Bauch Beine Po

 

Bauch Beine Po – der Klassiker unter den Kursen!

 


Wochentag Uhrzeit Kursname Veranstaltungsort
Montag 09:30 - 10:30
BBRP
TSC Arena
Dienstag 17:45 - 18:45
BBRP
TSC Arena
Dienstag 19:00 - 20:00
BBRP
TSC Arena
Mittwoch 18:30 - 19:30
BBRP
Strenge MZR
Freitag 09:30 - 10:30
BBRP
TSC Arena
Freitag 19:00 - 20:00
Surprise Workout
TSC Arena

In diesen sehr beliebten Workout –Trainingsstunden werden einfache Übungen gemacht, welche vorwiegend die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po stärken und das Gewebe straffen. Anschließend folgt ein Stretching, welches ein Verkürzen der beanspruchten Muskulatur verhindert.
Die Schritte und Übungen sind einfach aber wirkungsvoll, so dass für dieses Training keine Aerobicerfahrung notwendig ist. BBP ist auch bestens geeignet, wenn länger kein Sport getrieben wurde und nun Kraft und Ausdauer wieder aufgebaut werden sollen.

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