Osteoporose

 

Osteoporose

 


Wochentag Uhrzeit Kursname Veranstaltungsort
Montag 18:00 - 19:00
Osteoporosesport
Strenge MZR

Die richtige Gymnastik bei Osteoporose hat einen eigenen Namen: Funktionstraining. Dieses Training geht speziell auf die Belange von Osteoporose-Betroffenen ein – aber auch auf Krankheitsbilder mit Bewegungsmangel oder mit zu erwartender Immobilität.

Für Osteoporose-Patienten eignen sich besonders leichte sportliche Betätigungen und spezielle Gymnastik. Durch Erlernen von gezielten Bewegungen wird der Erhalt der Muskulatur, der Kraft und der Beweglichkeit gefördert. Durch Training, Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskelpartien wird eine Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und Koordination sowie die Steigerung des Wohlbefindens erreicht.

Ziel ist die Erhaltung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

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